Selbsthilfegruppe Schopfheim
Der Vortrag „Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei Depression“, der am 29.06.2021 im Rahmen des Online-Forumstages der Evangelischen Erwachsenenbildung stattfindet, ist bereits ausgebucht. Am Mittwoch, den 14. Juli 2021 von 18:00 – 19:30 Uhr findet ein Wiederholungstermin statt, für den man sich
WeiterlesenDie COVID-19-Pandemie, bzw. die Alltagseinschränkungen hierdurch, stellen depressive Menschen vor Herausforderungen im Umgang mit ihrer Erkrankung. Doch geht es nicht allen Depressionsbetroffenen in dieser ungewöhnlichen Zeit zwangsläufig schlechter. Zugleich gibt es bewährte Strategien, wie die Lockdown-Situation genutzt werden kann, das
WeiterlesenIn praktischen und alltagsbezogenen Übungserfahrungen können wir beispielsweise unsere Gedanken oder gewohnheitsmäßigen Reaktionen auf Gefühle bewusster wahrnehmen. Wir erarbeiten Antworten darauf, wie man mehr Abstand zu belastenden Gedanken oder Überzeugungen gewinnen und Zugänge finden kann zu einer wohlwollenderen oder fürsorglicheren
WeiterlesenFreude steckt an und Lachen ist gesund…Für unsere Gesundheit und für unsere Stimmung ist mit entscheidend, womit wir unser Gehirn beschäftigen. Gerade in Krisensituationen brauchen wir die Brille des Humors, die uns eine andere Sicht auf unser Leben schenkt. Denn:
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